2020年9月2日 / 最終更新日時 : 2020年12月1日 master 身体を知る 腰痛と下半身太りを引き起こす「浮き指」とは何か？ どうすると改善するか 「和の所作」ボディメイクサロン Refeel body 主宰の佐藤令歩です。 女性の悩みで必ず上位にランクインする「下半身太り」。この下半身太りや腰痛になるかどうかのカギを握っているのが、実は足の親指が「浮いているかどう […]
2020年8月10日 / 最終更新日時 : 2020年12月1日 master 身体を知る 「マイオカイン」…筋肉から分泌される健康物質が注目されています 「和の所作」ボディメイクサロン Refeel body 主宰の佐藤令歩です。 歳だからって諦めないで！若返りのホルモン「マイオカイン」 歳だからって諦めないで！若返りのホルモン「マイオカイン」 今まで、一日6～7000歩 […]
2020年7月3日 / 最終更新日時 : 2020年12月1日 master 身体を知る 指先は、「第二の脳」とは 「和の所作」ボディメイクサロン Refeel body 主宰の佐藤令歩です。 器用な指先は、所作が美しい！ 日本人は手先が器用と言われていますね。それは、小さいときから毎日お箸を使う文化だったからでしょうか。また折り紙を […]
2020年5月31日 / 最終更新日時 : 2020年12月1日 master 身体を知る ふくらはぎは、「第二の心臓」とは 「和の所作」ボディメイクサロン Refeel body 主宰の佐藤令歩です。 むくみ対策には、この方法！ 足のトラブルで考えられるのは、偏平足、外反母趾、巻き爪．．．いろいろありますが、脚がもたっと太く見える 「む、く、 […]
2020年3月15日 / 最終更新日時 : 2020年12月1日 master 身体を知る インナーマッスルとは何か？ 「和の所作」ボディメイクサロン Refeel body 主宰の佐藤令歩です。 ほっそりとした身体、美しい姿勢になりたいならインナーマッスルを鍛えるべし！ 猫背、肩こり、腰痛、を何とかしたい！ ウエストをキュッと引き締めた […]
2020年2月22日 / 最終更新日時 : 2020年6月17日 master 身体を知る 「筋膜」とは？ 「和の所作」ボディメイクサロン Refeel body 主宰の佐藤令歩です。 「筋膜」とは？ 欧米型のライフスタイルに加えて、 スマホやパソコンに向かう時間も長くなり、腰痛や肩こり、首痛に悩む現代人。 整体やマッサージに […]
