身体こと
Re-feel your body.

日本の伝統「所作」には、美と健康への知恵があります

武道、茶道、華道、礼法…

日本人の昔からの身のこなしや所作には、
先人の知恵が詰まっています。

それは、
小さな力で無駄なく美しい動きをする工夫。

「和の所作」を身につけることで、
日常の動きが美しくなり
歳を重ねても美と健康を保てるようになります。

あなたも始めてみませんか。

 

身体-すべ- り、しく健康なる
リフィールボディメソッド

身体が動く仕組みを知る

立つ、座る、歩く、止まる…日常動作で筋肉、骨、神経をどう使っているか、どう使うのが良いかを学びます。

「筋膜」をリリースする

筋肉を動きにくくしている「筋膜」。マッサージで筋膜を柔らかくして、動作を行いやすくしていきます。

きれいに身体を動かす

ひとつひとつ意識をして、身体を動かしていきます。美しく無駄のない動きを手に入れていきましょう。

「術-すべ-」を知る。

トレーニングとしての 和の所作

礼儀作法ではなく、 トレーニングとして「和の所作」を学ぶ。 結果として、 礼節と品格を手に入れる。 美と健康とともに。

洋服でも和服でも和の所作


洋服しか着ない方も「和の所作」のレッスンにお見えになります。

着物とは直接関係ありません。

所作とは身のこなしと同時に気持ちを整えることです。
年齢にふさわしい所作が、年に応じた健康と美しさを作ります。


所作から興味をもって着物を初める方もいらっしゃいます。

和服、和食、和室、お茶・お花・武術…
文化はすべて繋がっています。

逆に、着物に興味を持つ方なら「和の所作」もぜひ身につけてください。

日本の文化がもっと好きになることでしょう。

お客様の声

早坂 ワカナ 様

「和の所作」に出会い着物を着る概念が変わりました。帯がコルセット代わりで体を支えてくれていて……

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H 様

お茶を習い初めて丸2年。未だに短時間の正座も出来ず、立ち上がる際にぐらついてしまうのと、両膝の痛みが悩みでした……

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井上 圭子 様

まだ、初めて一か月ですが、腰の痛みが無くなってきました。また、レッスンを受けると、次の日は……

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