足りてる？鶏肉の必須アミノ酸
●肌トラブルが多い
●最近、痩せにくい…
●最近眠れないの、五月病かしら
これらの症状が思い当たる方、
もしかしたら、鶏肉が足りていないのかも！
鶏肉には必須アミノ酸がバランスよく含まれています。
必須アミノ酸は体内で生成することのできない9種類のアミノ酸。
これを摂取することで肌の潤いやハリを保つことができ、筋肉量を増やしたり、基礎代謝をアップ、また、睡眠や精神的疲れにも効果があると言われています。
今日は、長谷のカフェ「あまから」さんで遅めのランチ。
見た目も美しい、ツヤツヤ親子丼をいただきました。
最近、なんだか疲れちゃって…お肌が…
五月病かしら…という方におススメですよ
バランスのよい食事と運動で「100年続く美しく健康な身体」を目指していきましょう。
カフェ 鎌倉路地裏の小さな冒険
喫茶「あまから」さん
@cafeamakara
鎌倉・長谷には体に良いおいしいものや、筋力トレーニングになる坂道や階段がたくさんあります。
一緒に着物で、美しく立居振る舞いをして心地よい時間を過ごしませんか？佐藤令歩が一緒に歩いて、和の所作や筋力アップのアドバイスさせていただきます😊
【和の所作で体が動く術-すべ-を知る】
ボディメイクサロン「和の所作 Refeel body」は着物を着ていた時代の「立つ・座る・歩く・お辞儀する」といった所作を意識し身に着けることで、日常生活の中でコツコツと筋肉を鍛える方法をお伝えする、女性専用のボディメイクサロン。
こちらのサロンでは「和の所作メソッド」を体験していただく、お着物での街歩きイベントを開催しています。
●お着物で出かける場所がない…
●お着物でお出かけしたいけれど、一人では不安
●美しい所作を身に着け、古都を散策したい！
という方におすすめのイベントです。
神社の階段の上り下りや参拝動作・散策は、絶好のトレーニングの場になりますよ～。
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着物で街歩き
日本の和を感じませんか？
女性専用・完全予約制 ボディメイクサロン
和の所作 Refeel body
5月開催日
5/20 (日)10:00〜12:00
5/24 (水)10:00〜12:00
5/31 (水)10:00〜12:00
イベントの詳細は4枚目の画像をご覧ください
お申込み・ご質問は
プロフィール欄URL、DMでも受け付けております
@refeelbody
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【人生１００年時代】
健康で美しい身体と身のこなしを長く続けたい、そんなあなたのお手伝いをさせてください。
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@refeelbody
Refeel body お問合せ
"和の所作" ボディメイクサロン
Refeel body 主宰 佐藤 令歩 Sato Reiho
