姿勢を正し、指先まで感謝の思いがこもった参拝動作は、見ていて本当にすがすがしいもの。
神社や、お寺で参拝する時に、所作を知っていると自信を持って丁寧に動くことができますね。

和の所作の【立つ】【座る】【礼】【歩く】などの基本の動きができると一連の動作をスムーズに美しく行うことができます。

和の所作の一連の参拝所作で身体を整えてみませんか？

①美しく見えるから

②筋トレになるから

なにげない所作ですが、身体をまっすぐ保つ事が身についていないとぐらついてしまいます。

そして、前に進んだり、手を合わせたりとゆったりとした動きは、とてもたおやかで素敵です。

着物でも、洋服でも身体の軸が整うと所作すべてが美しく見えますね。

いつも、忙しくしているあなたにおススメの和の所作です。

自然豊かなたからの庭で「美姿勢が健康をつくる！和の所作エクササイズ」北鎌倉たからの庭

10:00〜
12:00〜
14:00〜
各回定員　3名

日程の詳細は、たからの庭カレンダーからもご確認できます
https://takarano-niwa.com/free/calendar

○長谷サロングループレッスンもスタートしました。
お友達など2名様以上でお申し込みください。

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【和の所作で体が動く術-すべ-を知る】
ボディメイクサロン「和の所作　Refeel body」は
・体の知識
・ケア
・トレーニング
・和の所作
・美意識
という五つの項目を複合的に組み合わせたオリジナルメソッドで、何歳になっても動ける健康な身体作りを目指しています。

美しいボディラインや姿勢を目指す方はもちろん、筋力の低下による体力の衰えや、ひざ・腰など身体のお悩みを抱える方にもおすすめのメソッドです。

身体を動かす術(すべ)を知れば、日常がそのまま無理のないトレーニングになりす。

【人生１００年時代】
健康で美しい身体と身のこなしを長く続けたい、そんなあなたのお手伝いをさせてください。

お問い合わせは、プロフィール欄のURL、DMでも受け付けております
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@refeelbody

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身体を動かす術(すべ)を知れば、日常がそのまま無理のないトレーニングになります。健康で美しい身体と身のこなしを長く続けたいあなたのお手伝いをさせてください。

"和の所作" ボディメイクサロン
Refeel body 主宰　佐藤 令歩 Sato Reiho

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