和のお稽古事は

「礼に始まり」「礼に終わる」

上半身、下半身の筋肉、指先の動き、姿勢、呼吸、美意識、そして心

お辞儀の動作に身体を強くするための要素がたくさん含まれているのです。

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身体を動かす術(すべ)を知れば、日常がそのまま無理のないトレーニングになります。健康で美しい身体と身のこなしを長く続けたいあなたのお手伝いをさせてください。

"和の所作" ボディメイクサロン
Refeel body 主宰 佐藤 令歩 Sato Reiho

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