癖の発見が美姿勢へのスタートライン
立つ、座る。
それだけの動作に自分の癖の積み重ねから起きている体の歪みを痛感しました。写真を撮って、自分で確認すると思っていた立ち方と実際の姿に差があります。
なかなか自分一人では気にしませんが、あれ?なんか違うなーと気づくことが、スタートですよね。
たからの庭での和の所作エクササイズを受講された方から、上記のご感想をいただきました。
今が一番若いから!
やりたいことがやれる身体づくりを始めましょう。
その他にも、こんな嬉しいご感想をいただきました✨
○丁寧なご指導に、大変充実した時間を過ごすことができました。
○とても素敵なひと時でした。またお会いできたら嬉しいです。
次回の予約もしていっちゃいます。
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たからの庭での新しい出会いが、とても嬉しいです。
自分は自分自身の最高のトレーナーです。
人任せにしない、後回しにしない意識が大切ですね。
和の所作エクササイズで健康な身体づくりをお手伝いしていきたいと思います。
継続しての姿勢チェックがおすすめです。
5月は緑のパワーが溢れている風景が見られそうです。
今日も目を閉じて深呼吸すると、鳥の囀り風の音、全てが心地よく、体も心も整いました。
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【美姿勢が健康を作る!和の所作エクササイズ】
体が動く術ーすべーを知る
相手を慮る表現の一つ「所作」。
同時に「和の所作」は数百年もの間、日本人の身体を鍛えてきたエクササイズでもあります。
この和の所作を用いながら「美しい姿勢と健康な体」を目指しませんか?
まずは、体を観察してほぐし、筋肉の使い方を意識します。そして美しい姿勢と動きのトレーニングであなたの魅力や美意識を高めながら健康な身体へと導いていきます。100年動ける老けない体を一緒に作りましょう。
ご参加をお待ちしております。
【北鎌倉たからの庭 レッスン】
@takaranoniwa
・定員 各回3名
・開催日時
5/1.5/17
10:00〜11:00
12:00〜13:00
14:00〜15:00
(各回60分)
☆開催時間の10分前から入室できます。
・お願い
たからの庭には駐車場はございませんので公共の交通機関でお越しください。
近隣のコインパーキングは満車の場合が多いですが、浄智寺周辺には決してお車をお停めにならないようにお願いいたします。
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北鎌倉たからの庭で、第2回和の所作Refeelbody なぎなた体験会を開催します。
なぎなたを通して「正しい姿勢・体幹・重心移動」の重要性を感じてみませんか?
日時 5月1日14:00〜15:00
会場 たからの庭 和室、お庭
定員 3名様
費用 3500円(和の所作ブレンド茶付き)
*雨天の時は、和の所作エクササイズとなぎなたを持たずになぎなたの動きを行って身体を整えます。
鎌倉五山の一つ、浄智寺さんの奥にひっそりたたずむたからの庭。
その庭で遠い時代に思いをはせながら…
1000年の歴史を持つ、なぎなたを振ってみませんか?
【長谷サロンレッスン】
「不定期にて随時開催中!ご希望の日時をご相談ください」
・定員 2~3名
お友達など、2名様以上でお申し込みください。
こちらのレッスンも継続してのご参加をおすすめいたします。
・アクセス
江ノ島電鉄 長谷駅より徒歩約5分
講座料金(1回60分) 3500円(税込)
お支払い方法 当日に現金又はPayPayでお願いいたします
(たからの庭・長谷サロン共通)
・お申し込みはこちらから↓
https://ws.formzu.net/fgen/S966809136/
QRコードからまたはDMでも受け付けております。
お名前、ご希望の日時をご記入お願いいたします。
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Refeel body お問合せ
"和の所作" ボディメイクサロン
Refeel body 主宰 佐藤 令歩 Sato Reiho