後ろ姿は本当にわたし?
何気なく見ていた写真
あれ?わたし?
後ろ姿が写っていたのですが、わたしのイメージとあまりにも違ってショックでした。
なんとかしたい!と思い和の所作エクササイズに申し込みました。たからの庭の和の所作エクササイズで立ち方の重心の位置や、立居振る舞いの身体の使い方がわかりました。
日々姿勢に気をつけて、若々しい後ろ姿になりたいと思います。
やはり、継続する事が大事ですね
北鎌倉たからの庭で行っている和の所作エクササイズに定期的にご参加頂いた方のご感想です。
後ろ姿は、自分ではなかなか確認できないですよね。
まずは、自分を知る事から始めましょう。
原因がわかれば改善する事ができます。
理想の後ろ姿を手に入れるために、首の位置や肩甲骨の使い方、反り腰になっていないかなど、イメージしながら過ごすことが早道です。
姿勢が変わると心も軽やかになります。
桜やいろいろな花が咲き誇る季節、美しい姿勢で写真を撮りたいですね。
たからの庭の自然も本当に美しい…
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【美姿勢が健康を作る!和の所作エクササイズ】
体が動く術ーすべーを知る
相手を慮る表現の一つ「所作」。
同時に「和の所作」は数百年もの間、日本人の身体を鍛えてきたエクササイズでもあります。
この和の所作を用いながら「美しい姿勢と健康な体」を目指しませんか?
まずは、体を観察してほぐし、筋肉の使い方を意識します。そして美しい姿勢と動きのトレーニングであなたの魅力や美意識を高めながら健康な身体へと導いていきます。100年動ける老けない体を一緒に作りましょう。
ご参加をお待ちしております。
【北鎌倉たからの庭 レッスン】
@takaranoniwa
・定員 各回3名
・開催時間
10:00〜11:00
12:00〜13:00
14:00〜15:00
(各回60分)
☆開催時間の10分前から入室できます。
・お願い
たからの庭には駐車場はございませんので公共の交通機関でお越しください。
近隣のコインパーキングは満車の場合が多いですが、浄智寺周辺には決してお車をお停めにならないようにお願いいたします。
【長谷サロンレッスン】
・定員 2~3名
お友達など、2名様以上でお申し込みください。
・開催時間
10:00~11:00
・アクセス
江ノ島電鉄 長谷駅より徒歩約5分
講座料金(1回60分) 3500円(税込)
お支払い方法 当日に現金又はPayPayでお願いいたします
(たからの庭・長谷サロン共通)
・お申し込みはこちらから↓
https://ws.formzu.net/fgen/S966809136/
QRコードからまたはDMでも受け付けております。
お名前、ご希望の日時をご記入お願いいたします。
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Refeel body お問合せ
"和の所作" ボディメイクサロン
Refeel body 主宰 佐藤 令歩 Sato Reiho