夏バテ予防に桃ソーダ
- 夏の暑さが苦手
- ツルツル美肌に憧れちゃう
- 簡単に代謝をアップさせたいなぁ〜なんて😊
こんな風に思っている方
もしかしたら、ビタミンEとシュワシュワの刺激が足りていないのかも！
今が旬の桃！
桃を丸ごと使った美味しい桃シロップをソーダでわります。
それが美味しい桃ソーダなんです。
昔から土用のうなぎを食べると夏バテしない！なんて言われていますよね
実は桃にも、うなぎと同程度のナイアシンやビタミンEが含まれていて、夏バテ予防効果や疲労回復効果が期待されているんです。
ビタミンE、ケンフェロールなどの成分は、
肌の血行が良くなり、
肌の新陳代謝が高まり、
ターンオーバーが促進されアンチエイジング効果が期待、
カリウムはむくみの改善にも効果があると言われていますね。
そして、桃にはバナナ以上の食物繊維が、含まれていて、食物繊維のペクチンが腸内環境を改善して、便秘の解消になると言われています。
炭酸水には
飲むとシュワシュワと爽快感があり、交感神経が刺激され活性化して代謝を上げるため、ダイエット効果？！も期待できるそうです。
桃と炭酸水を合わせた桃ソーダ！
シュワシュワと口の中がスッキリして、桃の美味しさがたまらないです。
一気にリフレッシュできました😊
この暑い夏こそ、栄養と身体の使い方を意識して、夏バテを予防していきたいですね。
鎌倉路地裏の小さな冒険
喫茶あまから
@cafeamakara
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鎌倉・長谷には体に良いおいしいものや、筋力トレーニングになる坂道や階段がたくさんあります。
一緒に着物で、美しく立居振る舞いをして心地よい時間を過ごしませんか？佐藤令歩が一緒に歩いて、和の所作や筋力アップのアドバイスさせていただきます😊
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