2023年7月16日 / 最終更新日時 : 2023年7月16日 佐藤令歩 イベント 日常でも意識していきたいです! 丁寧に教えてくださりありがとうございました。 正座をしている時、立ち上がる時、上半身の筋力が思った以上に必要なことを知りました。 日常でも意識していきたいです。 北鎌倉たからの庭で開催中の「美姿勢が健康をつくる!和の所作 […]
2023年7月8日 / 最終更新日時 : 2023年7月16日 佐藤令歩 身体を知る 日常の所作 猫背が気になる 肩こりがひどい 年々、お腹周りがもたついてきたような気がする 「体」に関して、このようなことで悩んでいませんか? プロにケアをお願いしたりジムに通うのは難しい…そんなあなたに。 こちらの3つの […]
2023年7月6日 / 最終更新日時 : 2023年12月3日 佐藤令歩 お客様の声 体の動かし方がわかってきた 足の骨は全身の骨の約1/4で、手と足の骨は似ているので手でできるグーパーは足でもできるはずです。というお話は 「なるほど!へぇ〜」と思うような知識を学べて、とても勉強になりました。 和の所作も何回も受けましたが、回を重ね […]
2023年7月1日 / 最終更新日時 : 2023年6月29日 佐藤令歩 身体を知る 身体を動かす術を知る 立礼 ●普段ご挨拶するのに、どこまで身体を曲げたらいいのかしら… ●手の位置ってどこ? ●立礼の時、つい背中が丸くなってしまう。気になるけど、どうしたらいいのか… 「立礼」に関して、このようなことで悩んでいませんか? なぜこの […]
2023年6月23日 / 最終更新日時 : 2023年6月18日 佐藤令歩 身体を知る 身体を動かす術を知る 立礼 ●お辞儀をする時の呼吸はどうしたらいいの? ●相手の顔を見るのかしら ●手の位置ってどこ? 「立礼」に関して、このようなことで悩んでいませんか? なぜこのようなお悩みがあるのか… それはただ、「身体の使い方」を知らないだ […]
2023年6月21日 / 最終更新日時 : 2023年6月18日 佐藤令歩 令歩日記 梅雨のだるさとむくみにカレーの薬膳パワーを ●梅雨の季節、気分がモヤモヤ… ●最近、食欲がないの ●冷えやむくみが気になる。 これらの症状が思い当たる方、 もしかしたら、スパイスが足りていないのかも! 日本におけるカレーの始まりは、安土桃山時代までさかのぼるともい […]
2023年6月20日 / 最終更新日時 : 2023年6月18日 佐藤令歩 身体を知る 身体を動かす術を知る 座礼 ●お辞儀ってどこまで深く頭を下げればいいの? ●一度動きを止めた方が丁寧かしら… ●肘は閉じる?軽く開ける? 「座礼」に関して、このようなことで悩んでいませんか? なぜこのようなお悩みがあるのか… それはただ、「身体の使 […]
2023年5月29日 / 最終更新日時 : 2023年5月27日 佐藤令歩 令歩日記 必要なのは、小さな動きの積み重ね こんなお悩みありませんか? ●ひどい肩こり、どうしたらいいのかわからない… ●10年後、ちゃんと歩けているか心配で… ●運動不足を解消したいけど、筋トレは苦手! 実は、50歳からの「健康で美しい身 […]
2023年5月27日 / 最終更新日時 : 2023年5月22日 佐藤令歩 身体を知る 身体を動かす術を知る 立つ 「立つ」に関して、このようなことで悩んでいませんか? ⚫︎まっすぐ立ってるつもりでも鏡をみると前傾姿勢に… ⚫︎立ち仕事が辛い ⚫︎写真の立ち姿、もっと小顔に写りたいのに… なぜ […]
2023年5月26日 / 最終更新日時 : 2023年12月3日 佐藤令歩 お客様の声 主人に言われたひとことが… 主人に立ち姿が母親に似ていると、、、。 70代の母親と同じ感じに見えるんだーと、少しショックを受けました。 そして、自分の全身が写った写真を見たときにすごく姿勢が悪いことに気がついたのです。 レッスンを受けて良かった事は […]