2023年9月18日 / 最終更新日時 : 2023年9月18日 佐藤令歩 身体を知る 日常の所作 「椅子に座る」に関して、このようなことで迷っていませんか 椅子に座るとき、深く座る？浅く座る？ 座る時に注意する事は？ 椅子に座ると着物の裾の乱れが気になってしまう…どうしたらいいの？ 自己流でやっているけど不安、もっと […]
2023年9月15日 / 最終更新日時 : 2023年12月3日 佐藤令歩 お客様の声 激しくないからこれならできる！ 和の所作のトレーニングの中で一番初めにする、足のマッサージや身体のほぐしで体がかなり固くなっていることが自覚できました。 特に膝下に違和感があったのが、血行が良くなった事で軽くなった気がします。 セルフケアで改善する事が […]
2023年9月13日 / 最終更新日時 : 2023年9月18日 佐藤令歩 イベント 百年続く日本のエクササイズ 和の所作 ・正座から立ち上がる事がこんなに大変だったかしらとびっくりしました。 ・日常の動きで、身体の癖はできていることがわかりました。 ・足のこと、愛おしくなりました。ちゃんとマッサージをして、足指を動かせるようにしたいです。 […]
2023年9月8日 / 最終更新日時 : 2023年9月18日 佐藤令歩 身体を知る 椅子に座る 「椅子に座る」に関して、このようなことで迷っていませんか 自己流でやっているけど不安、もっと素敵な所作に憧れるあなたへ こちらの３つのポイントを知り、少しずつトレーニングすれば、あなたもきっと椅子に座るへの苦手意識が薄れ […]
2023年8月30日 / 最終更新日時 : 2023年12月3日 佐藤令歩 お客様の声 目標があるから頑張る！ 自分の身体の左右差や足の指が思い通りに動かない事など いろんな身体の事を気付かされました💦 こんなに自分の足指が動かない事にショックです。。。 まずは、毎日、足のマッサージと足指を動かします！ 8月にパー […]
2023年8月28日 / 最終更新日時 : 2023年9月18日 akari 令歩日記 まだまだ毎日暑いですね 街歩きしても、気になるのはかき氷！ でもね、かき氷が食べたいけど頭がキーンと痛くなるんですよ。そして、最近のかき氷が大きい。。。 しかし、暑いから食べたい！ かき氷を食べると、なぜ頭がキーンと痛くなるのか、２つの理由があると言われています 冷たいものを食べ […]
2023年8月21日 / 最終更新日時 : 2023年9月18日 佐藤令歩 身体を知る 玄関での所作 「歩く」に関して、このようなことで迷っていませんか どちらの足から出したらいいのかしら 履き物によって歩き方は変わる？ 自己流でやっているけど不安、もっと素敵な所作に憧れるあなたへ こちらの３つのポイントを知り、少しずつ […]
2023年8月19日 / 最終更新日時 : 2023年12月3日 佐藤令歩 お客様の声 姿勢が整うと気持ちがいい！ 初めての和の所作エクササイズで、いつも動かさない筋肉を動かすことができました。 姿勢が少し整い、よかったです。 北鎌倉たからの庭で開催中の和の所作エクササイズに、初めてご参加の方のご感想です。 膝痛、腰痛や運動不足などが […]
2023年8月17日 / 最終更新日時 : 2023年9月18日 佐藤令歩 令歩日記 お天気に影響される身体の不調 台風が近づくと頭痛がする 雨が降ると古傷が痛む 不安定なお天気は苦手なんです それらの症状は、天気痛と言われるものかもしれません。 天気痛の症状は、頭痛、神経痛の悪化、めまい、肩こり、首痛、腰痛、眠気、耳の症状、気分の落 […]
2023年8月15日 / 最終更新日時 : 2023年9月18日 佐藤令歩 身体を知る 玄関での所作 「立ち上がる」に関して、このようなことで迷っていませんか 履き物を揃えた後、立ち上がる時にふらついてしまう スマートな立居振る舞いできているかしら 自己流でやっているけど不安、もっと素敵な所作に憧れるあなたへ こちらの３ […]
