本日より、6月、7月開催の「美姿勢が健康をつくる！和の所作エクササイズ」募集スタートしました！

北鎌倉たからの庭で、毎月第1・第3・第5金曜日に定期開催する少人数グループレッスンです。
ぜひチェックしてみてくださいね😊

美姿勢が健康を作る！和の所]作エクササイズ 北鎌倉で体が動く術ーすべーを知る

相手を慮る表現の一つ「所作」。 同時に「和の所作」は数百年もの間、日本人の身体を鍛えてきたエクササイズでもあります。

自然豊かな北鎌倉たからの庭で、この和の所作を用いながら「美しい姿勢と健康な体」を目指しませんか？

まずは、体を観察してほぐし、筋肉の使い方を意識します。

そして美しい姿勢と動きのトレーニングであなたの魅力や美意識を高めながら健康な身体へと導いていきます。

100年動ける老けない体を一緒に作りましょう。
ご参加をお待ちしております😊

開催日時

6月16日(金)
6月30日(金)

7月7日(金)
7月21日(金)

場所　　北鎌倉たからの庭
@takaranoniwa
定員　　各回3名

開催時間　10:00〜11:00
12:00〜13:00
14:00〜15:00
(各回60分)
☆開催時間の10分前から入室できます。

お申し込みは、6枚目のQRコードから、または、DMでも受け付けております。

・講座料金(1回60分) 3500円(税込)
・お支払い方法　当日に現金又はPayPayでお願いいたします

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・持ち物　水分補給の飲み物、バスタオル、
・服装　　トレーニングウェアなどの動きやすい服装、靴下

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【和の所作で体が動く術-すべ-を知る】　

ボディメイクサロン「和の所作　Refeel body」では着物を着ていた時代の「立つ・座る・歩く・お辞儀する」といった所作を意識し身に着けることで、日常生活の中でコツコツと筋肉を鍛える方法をお伝えしています。

【体験レッスン受付中！】
●実際にはどんなことを意識すればいいの？
●本当に何歳からでも大丈夫？
●私にはどんな身体ケアが必要なんだろう？

そう思った方は、ボディメイクサロン「和の所作　Refeel body　体験レッスン」を受けてみませんか？

遠方の方・お忙しい方向け
Zoomでのオンラインレッスンと
機械は苦手…直接お話したい！という方向けの
対面でのレッスンがあります。

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オンラインまた
対面レッスン（長谷or 銀座）にて

ボディメイクサロン
和の所作　Refeel body

体験レッスン（60分）受付中！

レッスンの詳細・お申し込みは
プロフィール欄のURLより

@refeelbody
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【人生１００年時代】
健康で美しい身体と身のこなしを長く続けたい、そんなあなたのお手伝いをさせてください。

お問い合わせ、ご予約は
プロフィール欄URL、DMでも受け付けております
プロフィールページはこちら↓
@refeelbody

Refeel body お問合せ

身体を動かす術(すべ)を知れば、日常がそのまま無理のないトレーニングになります。健康で美しい身体と身のこなしを長く続けたいあなたのお手伝いをさせてください。

"和の所作" ボディメイクサロン
Refeel body 主宰　佐藤 令歩 Sato Reiho

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