スッキリ美脚のカギは

ふくらはぎのケア

ふくらはぎは「第二の心臓」と言われています。
ふくらはぎを動かしたりマッサージをします。

そうすると、足まで下りてきた血液やリンパ液などの体液が上へ上へと押し上がって、身体の老廃物など不要なものを運んでくれます。

スッキリ美脚のカギは血液を巡らすこと

心臓から一番遠いふくらはぎの大きい筋肉が力強いポンプの役割をします。

パーソナルトレーニングで

パーソナルトレーニングでセルフマッサージを学んでいきましょう。

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身体を動かす術(すべ)を知れば、日常がそのまま無理のないトレーニングになります。健康で美しい身体と身のこなしを長く続けたいあなたのお手伝いをさせてください。

"和の所作" ボディメイクサロン
Refeel body 主宰 佐藤 令歩 Sato Reiho

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