和の所作が創る、歳を感じさせない身体

人生100年時代とよく言われるようになったのですが

生まれて、今まで…
そして、これからも
この身体は一生使い続けていくんですよね

身体が動く術を知り、大事にしていきましょう

立つ、座る、歩く、止まる…
日常動作で、筋肉、骨、意識をどう使っているか、これからどう使えば良いのか見直しましょう

身体をほぐす

今までの人生で、凝り固まってしまった筋肉をほぐし、柔らかく使いやすい身体にしていきましょう

きれいに身体を動かす

ひとつひとつ意識をして、丁寧に身体を動かしていきます。美しく無駄のない動きを手に入れていきましょう。

これからの10年、20年を、いきいきと

「和の所作」は、健康で美しい身体を得る道なのです

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身体を動かす術(すべ)を知れば、日常がそのまま無理のないトレーニングになります。健康で美しい身体と身のこなしを長く続けたいあなたのお手伝いをさせてください。

"和の所作" ボディメイクサロン
Refeel body 主宰　佐藤 令歩 Sato Reiho

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