2021年8月25日 / 最終更新日時 : 2021年8月29日 佐藤令歩 令歩日記 身体はじんわり使います 全身を使っていきましょう 足の裏、足指、足首、ふくらはぎ、脛、太もも前、太もも後ろ、お尻、上半身、休んでいるところはひとつもありません。 流れるような動きが身体を鍛えていきます。 身体が動く術を知る 和の所作で上品で美し […]
2021年8月22日 / 最終更新日時 : 2021年8月29日 佐藤令歩 令歩日記 洋服でも和服でも和の所作 所作では、身のこなしと同時に気持ちを整えていきましょう。 年齢にふさわしい所作が、年に応じた健康と美しさを作ります。 和の所作を身につけることで。あなたも日本の文化がもっと好きになるでしょう。
2021年7月21日 / 最終更新日時 : 2021年7月23日 佐藤令歩 令歩日記 長く健康でいる秘訣 和の所作が創る、歳を感じさせない身体 人生100年時代とよく言われるようになったのですが 生まれて、今まで… そして、これからも この身体は一生使い続けていくんですよね 身体が動く術を知り、大事にしていきましょう 立つ、 […]