・正座から立ち上がる事がこんなに大変だったかしらとびっくりしました。
・日常の動きで、身体の癖はできていることがわかりました。
・足のこと、愛おしくなりました。ちゃんとマッサージをして、足指を動かせるようにしたいです。

北鎌倉たからの庭で和の所作エクササイズがスタートして3ヶ月。
はじめましての方々に体験していただき、今の自分を見つめて、足指の動きの悪い事に驚いたり、笑ったり、自然の中でとても楽しいトレーニングの時間を過ごしています。
毎月通ってくださる方も増えて、うれしいです。

和の所作で身体を整えることができる事をこれからもお伝えしていきたいと思います。
ご参加ありがとうございます。

能や武家作法などをルーツとする「和の所作」。この和の所作に知識・ケア・トレーニング・美意識を複合的に組み合わせたオリジナルメソッドを、一緒に体験しませんか？

美姿勢が健康を作る！和の所作エクササイズ

北鎌倉で体が動く術ーすべーを知る

相手を慮る表現の一つ「所作」
同時に「和の所作」は数百年もの間、日本人の身体を鍛えてきたエクササイズでもあります。

自然豊かな北鎌倉たからの庭で、この和の所作を用いながら「美しい姿勢と健康な体」を目指しませんか？

まずは、体を観察してほぐし、筋肉の使い方を意識します。

そして美しい姿勢と動きのトレーニングであなたの魅力や美意識を高めながら健康な身体へと導いていきます。

100年動ける老けない体を一緒に作りましょう。
ご参加をお待ちしております。

・開催日時　毎月第1、3、5金曜日

・場所　　　北鎌倉たからの庭
@takaranoniwa
・定員　　　各回3名

・開催時間　10:00〜11:00
12:00〜13:00
14:00〜15:00
(各回60分)
☆開催時間の10分前から入室できます。

・講座料金(1回60分) 3500円(税込)
・お支払い方法　当日に現金又はPayPayでお願いいたします

【お願い】
たからの庭には駐車場はございませんので公共の交通機関でお越しください。

近隣のコインパーキングは満車の場合が多いですが、浄智寺周辺には決してお車をお停めにならないようにお願いいたします。

・お申し込みはこちらから↓

https://ws.formzu.net/fgen/S966809136/

QRコードからまたはDMでも受け付けております。

Refeel body お問合せ

身体を動かす術(すべ)を知れば、日常がそのまま無理のないトレーニングになります。健康で美しい身体と身のこなしを長く続けたいあなたのお手伝いをさせてください。

"和の所作" ボディメイクサロン
Refeel body 主宰　佐藤 令歩 Sato Reiho

お問合せはこちら