「振る舞い」は、腕や手の動きと身体の回転

振る舞いの「振る」とは主には腕と手の動きです。

つまり、足元は動かさない上体の動きということになります。

そして「舞い」とは全身でくるりと回る回転運動です。

和の動き

和の動きでは、バネを効かしたり、勢いをつけたりするのではなく、淀みなく流れるような動きを良しとします。

和の所作トレーニング

和の所作トレーニングでは、立ち座り、腕や手の動き、振り向き回る動きなどを意識して流麗にしていくこと、

すなわち「立居振る舞い」を整えることも目指していきます。

大人のカラダメンテナンス、一緒にしていきましょう。

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身体を動かす術(すべ)を知れば、日常がそのまま無理のないトレーニングになります。健康で美しい身体と身のこなしを長く続けたいあなたのお手伝いをさせてください。

"和の所作" ボディメイクサロン
Refeel body 主宰　佐藤 令歩 Sato Reiho

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