所作とは

所作とは、つまり「立ち居振る舞い」

「立ち居」とは立つことと座ること

かつては、床または畳の部屋に座ることが屋内での基本でした。

立ちの状態からいかに綺麗に座るか、座った状態からいかにスムーズに立つかは、これまでの日本人は、一日に何度も繰り返した基本動作です。

今現代はどうでしょう?

椅子があり、テーブルがあり、正座をする機会は減ったのではないでしょうか。

和服・洋服問わず、椅子にも畳にも美しく座ることがでいたら、素敵ですよね。

美しい立ち居をするために必要なもの

美しい「立ち居」をするためには、しっかりした体幹と足腰の力、バランスと重心の意識を身に付けることが必要です。

礼儀作法はもちろん、トレーニングも行うことで、スムーズに美しい立ち居振る舞いを身につけましょう。

大人のための和の所作トレーニング

咄嗟の動きこそ、美しさを問われます。

咄嗟の動きは、体に染み付いた動きです。

今からでも遅くはない。今がとりかかるには一番早い日です。

大人の為のトレーニング、美しいアラ還を目指しませんか。

Refeel body お問合せ

身体を動かす術(すべ)を知れば、日常がそのまま無理のないトレーニングになります。健康で美しい身体と身のこなしを長く続けたいあなたのお手伝いをさせてください。

"和の所作" ボディメイクサロン
Refeel body 主宰 佐藤 令歩 Sato Reiho

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