鏡開きの思い出とトレーニング

日本のしきたり

1月11日は鏡開きですね

神様にお供えした鏡餅をお雑煮やお汁粉にして食べる行事です

なぎなたのお稽古始めもこの時期でした。
お稽古始めの裸足の足が冷たくて冷たくて、、冷たくてイタイ笑
お稽古を終えて、あったかい
お汁粉を食べたのを思い出しました

美味しかったな〜
^ ^

「小豆」=「赤い豆」
昔、日本では赤色は「生命力の色」行事など大事な時期に小豆を食べて、邪気をはらおう!魔除けの力があると言われていたようです。

2021.1.11栄養価の高い小豆を食べて、この時期を乗り切りたいですね

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"和の所作" ボディメイクサロン
Refeel body 主宰 佐藤 令歩 Sato Reiho

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