2024年7月18日 / 最終更新日時 : 2024年10月28日 佐藤令歩 身体を知る 佇まいに差がつく和の所作 きれいは「うしろ」から 最近、自分の後ろ姿を見ましたか？自分では見えないからとついおろそかになりがちですね。 それだけに、後ろ姿が美しいと佇まいにも差がつきます。 それに年齢は後ろ姿にあらわれるとも言われています。 油断は禁物😊 […]
2024年4月25日 / 最終更新日時 : 2024年10月28日 佐藤令歩 お客様の声 癖の発見が美姿勢へのスタートライン 立つ、座る。 それだけの動作に自分の癖の積み重ねから起きている体の歪みを痛感しました。 写真を撮って、自分で確認すると思っていた立ち方と実際の姿に差があります。 なかなか自分一人では気にしませんが、あれ？なんか違うなーと […]
2024年4月4日 / 最終更新日時 : 2024年10月28日 佐藤令歩 お客様の声 後ろ姿は本当にわたし？ 何気なく見ていた写真 あれ？わたし？ 後ろ姿が写っていたのですが、わたしのイメージとあまりにも違ってショックでした。 なんとかしたい！と思い和の所作エクササイズに申し込みました。 たからの庭の和の所作エクササイズで立ち方 […]
2024年3月11日 / 最終更新日時 : 2024年10月28日 佐藤令歩 お客様の声 茶道のお稽古でもレッスン効果を実感 最近、膝や体力に不安を覚えて… 大好きな茶道を長く続けるために身体の使い方の見直しが必要なんじゃないかと思い始めていました。 正座の姿勢が悪いのか、足が痛いのがなぜなのか、、、 和の所作エクササイズのレッスンを受けて、茶 […]
2024年2月28日 / 最終更新日時 : 2024年10月28日 佐藤令歩 身体を知る 美しい姿勢を保つコツは上半身 春は近いはずなのに、ここ2、3日は冬の寒さです。つらいつらい… 寒暖差で体調崩していませんか。 春は卒業、入学のシーズンですね。 式典に臨む時、姿勢を意識して 背筋を伸ばして、真っ直ぐに立ったり座ったりと姿勢よくしなきゃ […]
2024年2月23日 / 最終更新日時 : 2024年10月28日 佐藤令歩 令歩日記 和の所作で身体も心も整える 二十四節季の雨水を過ぎたとはいえ、まだまだ本格的な春は先のよう…２月16日の北鎌倉たからの庭・和室でのレッスンもちょっと肌寒く、ストーブをつけました。 ですが障子を開けると、見事な梅の木！ 満開の白梅を愛でな […]
2023年11月30日 / 最終更新日時 : 2023年12月3日 佐藤令歩 お客様の声 所作が美しく変わっていくよろこび 外反母趾が原因で、舞台の出入りや正座の仕方に問題が起きてしまいましたが、和の所作エクササイズを続ける事で、足に負担をかけない姿勢の保ち方や、歩き方を身につけることが出来ました。 所作が美しく変わって行く事に加えて、体のほ […]
2023年11月23日 / 最終更新日時 : 2023年12月3日 佐藤令歩 令歩日記 手を合わせる 姿勢を正し、指先まで感謝の思いがこもった参拝動作は、見ていて本当にすがすがしいもの。 神社や、お寺で参拝する時に、所作を知っていると自信を持って丁寧に動くことができますね。 和の所作の【立つ】【座る】【礼】【歩く】などの […]
2023年10月19日 / 最終更新日時 : 2023年11月8日 佐藤令歩 令歩日記 門をくぐる 門のあるお家を訪問するときに、 頭だけ下げず、膝をおり、ちょっとしゃがむ所作をおススメします。 なぜなら ①美しく見えるから ②筋トレになるから なにげない所作ですが、身体をまっすぐ保つ事が身についていないとぐらついてし […]
2023年9月18日 / 最終更新日時 : 2023年9月18日 佐藤令歩 身体を知る 日常の所作 「椅子に座る」に関して、このようなことで迷っていませんか 椅子に座るとき、深く座る？浅く座る？ 座る時に注意する事は？ 椅子に座ると着物の裾の乱れが気になってしまう…どうしたらいいの？ 自己流でやっているけど不安、もっと […]
