和の所作レッスンは、「対面レッスン」と「オンラインレッスン」のどちらかを自由に選択することができます（※現段階では） 対面レッスンと、オンラインレッスンどちらがお好みでしょうか。   対面レッスンは 目の前にお手本がある […]

スムーズな動きに必要なものは 正しい姿勢 重力に負けない筋力 抗重力筋 なのです。 そして、身体の使い方を知る事で 美しい所作が染み込み、身体が鍛えられるのです。 身体を感じ直すこと オンラインレッスンで、トレーニングし […]

一時的に姿勢を正す事はできます。 けれども「常に保つ」事が難しいのです。 和の所作は、姿勢を保つのに必要な筋力のトレーニングなのです。 和の所作で身体を整える 日常動作で和の所作を意識する事によって、今の身体の状態を知る […]

発表会、お稽古の日、お友達と会う日など、 その日まで身体を変えたいという目標があれば、意識しやすく身体を変えられますね。 日常生活も身体の使い方を意識して 人生を楽しむ為に時間を有効に使い、目標を立て、トレーニングしてい […]

「礼に始まり」「礼に終わる」 上半身、下半身の筋肉、指先の動き、姿勢、呼吸、美意識、そして心 お辞儀の動作に身体を強くするための要素がたくさん含まれているのです。

全身を使っていきましょう 足の裏、足指、足首、ふくらはぎ、脛、太もも前、太もも後ろ、お尻、上半身、休んでいるところはひとつもありません。 流れるような動きが身体を鍛えていきます。 身体が動く術を知る 和の所作で上品で美し […]

所作では、身のこなしと同時に気持ちを整えていきましょう。 年齢にふさわしい所作が、年に応じた健康と美しさを作ります。 和の所作を身につけることで。あなたも日本の文化がもっと好きになるでしょう。

和の所作が創る、歳を感じさせない身体 人生100年時代とよく言われるようになったのですが 生まれて、今まで… そして、これからも この身体は一生使い続けていくんですよね 身体が動く術を知り、大事にしていきましょう 立つ、 […]