2023年5月11日 / 最終更新日時 : 2023年12月3日 佐藤令歩 お客様の声 お茶のお稽古、正座が苦手でした お茶を習い初めて丸2年。 未だに短時間の正座も出来ず、立ち上がる際にぐらついてしまうのと、両膝の痛みが悩みでした。 そして、コロナ禍で太ってしまい、なんとかしたい!といろいろやってみたのですが、体重も減らず、膝の痛みも悪 […]
2022年8月25日 / 最終更新日時 : 2022年8月25日 佐藤令歩 令歩日記 とある生徒さんとのお話 Qさんは、ここ7年くらいの間に、体重が8キロ、、、一時期は10キロ増えたそうです。 (更年期のせいか…その他心当たりもあるようです…) そんな時に 和の所作Refeel body に出会いレッスンの受講を始めました。 Q […]
2022年2月11日 / 最終更新日時 : 2022年2月13日 佐藤令歩 令歩日記 着物を着るなら美しく歩きたいですね 着物を着るなら美しく歩きたいですね。 今日はちょっとコツを紹介します。 着物を着て、美しく歩くコツがあります 着物を着て、美しく歩くコツは… 歩幅に注意して、着物の裾をバサバサしないように歩きましょう つま先の向きは […]
2022年2月10日 / 最終更新日時 : 2022年2月13日 佐藤令歩 令歩日記 和の所作「立つ」 「立つ」は、和の所作の基本です。 足裏から頭まで、 真っ直ぐの軸を感じて、バランス良く立つ。 そう、和の所作の動きは「立つ」ことから始まるのです。 抗重力筋 抗重力筋とは、無意識に姿勢を保持している時に働いている筋肉 […]
2022年2月9日 / 最終更新日時 : 2022年2月13日 佐藤令歩 令歩日記 和の所作「跪座」 跪座の姿勢は、自分の体重を利用して 足裏をしっかり、ストレッチすることもできるのです。 足裏が柔らかくなり、血行促進や疲労回復 怪我予防などの効果が期待されます(個人差あり)。 跪座(きざ)は、正座をする、正座から立つ時 […]
2022年1月8日 / 最終更新日時 : 2022年2月13日 佐藤令歩 令歩日記 和の所作レッスンは 対面レッスンとオンラインレッスンの ハイブリッド型 和の所作レッスンは、「対面レッスン」と「オンラインレッスン」のどちらかを自由に選択することができます(※現段階では) 対面レッスンと、オンラインレッスンどちらがお好みでしょうか。 対面レッスンは 目の前にお手本がある […]
2022年1月4日 / 最終更新日時 : 2022年2月13日 佐藤令歩 令歩日記 あけましておめでとうございます あけましておめでとうございます。 年末年始いかがお過ごしでしたでしょうか。 私は年末に仕込んだ、おせち料理を食べたり、娘たちとプチお茶会を開催したりしていました。 本日は、2022年初めの和の所作レッスンのスタート日です […]
2021年9月24日 / 最終更新日時 : 2021年9月24日 佐藤令歩 令歩日記 リアル体験レッスン会場が増えました リアル体験レッスン会場が増えました。 会場 鎌倉市長谷 (詳細は、お申し込み決定後にお知らせいたします) 日時 ご希望日時を2.3候補を頂いて調整し、体験レッスン日を決定いたします。 レッスン時間 体験レッスン時間は […]