2024年7月23日 / 最終更新日時 : 2024年10月28日 佐藤令歩 お客様の声 客観的に見ることが自分を知る第一歩 動画を撮影することで自分では気づかなかった姿勢や、動作の癖を知る事ができました。 インスタを見てとても気になっていた講座なので参加できて楽しかったです。 日々の動作を気をつけていきたいと思います。 自分の姿勢を客観的に見 […]
2024年4月25日 / 最終更新日時 : 2024年10月28日 佐藤令歩 お客様の声 癖の発見が美姿勢へのスタートライン 立つ、座る。 それだけの動作に自分の癖の積み重ねから起きている体の歪みを痛感しました。 写真を撮って、自分で確認すると思っていた立ち方と実際の姿に差があります。 なかなか自分一人では気にしませんが、あれ？なんか違うなーと […]
2024年4月4日 / 最終更新日時 : 2024年10月28日 佐藤令歩 お客様の声 後ろ姿は本当にわたし？ 何気なく見ていた写真 あれ？わたし？ 後ろ姿が写っていたのですが、わたしのイメージとあまりにも違ってショックでした。 なんとかしたい！と思い和の所作エクササイズに申し込みました。 たからの庭の和の所作エクササイズで立ち方 […]
2024年3月11日 / 最終更新日時 : 2024年10月28日 佐藤令歩 お客様の声 茶道のお稽古でもレッスン効果を実感 最近、膝や体力に不安を覚えて… 大好きな茶道を長く続けるために身体の使い方の見直しが必要なんじゃないかと思い始めていました。 正座の姿勢が悪いのか、足が痛いのがなぜなのか、、、 和の所作エクササイズのレッスンを受けて、茶 […]
2024年1月16日 / 最終更新日時 : 2024年10月28日 佐藤令歩 お客様の声 運動嫌いな私でも、無理なく8キロ減！ 気が付いたら17キロ太っていて…いくつかのジムに通いましたが、運動嫌いで長続きしませんでした。どうやったら痩せるのか、その方法が全く分からないという状態でした。 そんな時、Refeelbody開催の着物イベン […]
2023年12月22日 / 最終更新日時 : 2024年10月28日 佐藤令歩 お客様の声 寒いから、忙しいからこそマッサージを！ 寒さで体がカチカチになっている自覚はないのですが、ここ１週間ほど肩凝りに悩まされています。 年末の雑用が頭をよぎるのですが、自分の体もなんとかしたいと思う日々です。 レッスンで学んだ足のマッサージや肩甲骨周りのほぐしを、 […]
2023年11月30日 / 最終更新日時 : 2023年12月3日 佐藤令歩 お客様の声 所作が美しく変わっていくよろこび 外反母趾が原因で、舞台の出入りや正座の仕方に問題が起きてしまいましたが、和の所作エクササイズを続ける事で、足に負担をかけない姿勢の保ち方や、歩き方を身につけることが出来ました。 所作が美しく変わって行く事に加えて、体のほ […]
2023年11月25日 / 最終更新日時 : 2023年12月3日 佐藤令歩 お客様の声 綺麗な所作でお茶会に！ 和の所作エクササイズの次の日、筋肉痛となりました。 使っていない筋肉がこんなにもあったのか…と嬉しくもあります。 自宅でも、和の所作エクササイズで練習したしゃがむ動きをとり入れていきたいと思います。 まだまだぎごちないの […]
2023年10月26日 / 最終更新日時 : 2023年12月3日 佐藤令歩 お客様の声 私にピッタリのエクササイズ 茶道を習って二年ぐらい経ちますが、最近姿勢が気になります。 正座の姿勢が悪いのか、足が痛いのがなぜなのか、、、 和の所作エクササイズのレッスンは、なるほどと思える事ばかりで、目からウロコ 和の文化に興味のある私にピッタリ […]
2023年9月15日 / 最終更新日時 : 2023年12月3日 佐藤令歩 お客様の声 激しくないからこれならできる！ 和の所作のトレーニングの中で一番初めにする、足のマッサージや身体のほぐしで体がかなり固くなっていることが自覚できました。 特に膝下に違和感があったのが、血行が良くなった事で軽くなった気がします。 セルフケアで改善する事が […]
