9月の足音を感じながらも、まだまだ暑さの続く今年の夏。

●だるくて何もする気が起きない
●アイスの食べ過ぎで体重が増加…
●子供が夏休みでルーティンが崩れ、いらいらしがち…

そんなあなたに！
なぎなたを振って運動不足解消＋ストレス発散しませんか？
はじめての方でも大丈夫。自然の中でなぎなたを振れば気分爽快です。ストレスもだるさも、バッサリ切り取ってしまいましょう。

【美姿勢が健康を作る！和の所作エクササイズ】
なぎなた体験会

・開催日時　9月4日（水）14：00～15：00
・場所　　　北鎌倉たからの庭　@takaranoniwa
・定員　　　3名
・講座料金(1回60分) 3500円(税込)
・お支払い方法　当日に現金又はPayPayでお願いいたします

まずは体を観察してほぐし、筋肉の使い方を意識します。そしてなぎなたを使用し、美しい姿勢と動きのトレーニングであなたの魅力や美意識を高めながら健康な身体へと導いていきます。

＊雨天の時は、和の所作エクササイズとなぎなたを持たずになぎなたの動きを行って身体を整えます。

【和の所作に集中！】
なぎなたを使わず、和の所作に集中したレッスンも定期開催中です。

北鎌倉で体が動く術ーすべーを知る

相手を慮る表現の一つ「所作」。
同時に「和の所作」は数百年もの間、日本人の身体を鍛えてきたエクササイズでもあります。

自然豊かな北鎌倉たからの庭で、この和の所作を用いながら「美しい姿勢と健康な体」を目指しませんか？

・開催日時
8月29日（木）
10:00〜、12:00〜、14:00〜

9月4日（水）
10:00〜、12:00〜

9月19日（木）
10:00〜、12:00〜、14:00〜

各回60分
☆開催時間の10分前から入室できます

・場所　　　北鎌倉たからの庭　@takaranoniwa
・定員　　　3名
・講座料金(1回60分) 3500円(税込)
・お支払い方法　当日に現金又はPayPayでお願いいたします

100年動ける老けない体を一緒に作りましょう。
ご参加をお待ちしております。

【お願い】
たからの庭には駐車場はございませんので公共の交通機関でお越しください。

近隣のコインパーキングは満車の場合が多いですが、浄智寺周辺には決してお車をお停めにならないようにお願いいたします。

・お申し込みはこちらから↓

https://ws.formzu.net/fgen/S966809136/

QRコードからまたはDMでも受け付けております。

DMからのお申し込みは、お名前、ご希望日時をご記入ください。

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Refeel body お問合せ

身体を動かす術(すべ)を知れば、日常がそのまま無理のないトレーニングになります。健康で美しい身体と身のこなしを長く続けたいあなたのお手伝いをさせてください。

"和の所作" ボディメイクサロン
Refeel body 主宰　佐藤 令歩 Sato Reiho

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