主人に立ち姿が母親に似ていると、、、。
70代の母親と同じ感じに見えるんだーと、少しショックを受けました。

そして、自分の全身が写った写真を見たときにすごく姿勢が悪いことに気がついたのです。

レッスンを受けて良かった事は、断然姿勢が良くなったことです！

そして姿勢だけでなく歩き方、座り方、洗濯のたたみ方、靴の揃え方など普段何気なくしていたことを和の所作に沿って教えていただき、それが身についたことです。

関西エリアから、オンラインパーソナルレッスンを受けてくださった方の感想です。

以前は、肩や腰が痛かったり、身体の痛いところが増えてきた事も悩んでいらっしゃったそうです。

毎回しっかりと意識してレッスンに参加してくださったことで、和の所作が身についたのですね

そしてそして、ダイエット目的ではなかったのだけれども、ウエスト周りがいちばん先にスッキリとしたそうですよ

嬉しい身体の変化ですね

こんなお悩みありませんか？

●年々、腰回りや太ももが太くなってきた
●膝や腰が痛く、外出がおっくうになってきた
●激しい運動やダイエットは苦手…

実は、50歳からの「健康で美しい身体作り」には必ずしも筋トレや激しい運動は必要ないのです。

普段の動きや筋肉の使い方を「ほんの少し」見直すだけで、階段の上り下りやお買い物・家事などの日常動作がトレーニングになるのです！
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【和の所作で体が動く術-すべ-を知る】

ボディメイクサロン「和の所作　Refeel body」では着物を着ていた時代の「立つ・座る・歩く・お辞儀する」といった所作を意識し身に着けることで、日常生活の中でコツコツと筋肉を鍛える方法をお伝えしています。

【体験レッスン受付中！]

●実際にはどんなことを意識すればいいの？
●本当に何歳からでも大丈夫？
●私にはどんな身体ケアが必要なんだろう？

そう思った方は、ボディメイクサロン「和の所作　Refeel body　体験レッスン」を受けてみませんか？

遠方の方・お忙しい方向け
Zoomでのオンラインレッスンと
機械は苦手…直接お話したい！という方向けの
対面でのレッスンがあります。

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オンラインまたは
対面レッスン（長谷or 銀座）にて

ボディメイクサロン
和の所作　Refeel body

体験レッスン（60分）受付中！

レッスンの詳細・お申し込みは
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【人生１００年時代】
健康で美しい身体と身のこなしを長く続けたい、そんなあなたのお手伝いをさせてください。

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身体を動かす術(すべ)を知れば、日常がそのまま無理のないトレーニングになります。健康で美しい身体と身のこなしを長く続けたいあなたのお手伝いをさせてください。

"和の所作" ボディメイクサロン
Refeel body 主宰　佐藤 令歩 Sato Reiho

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