目標があった方が良い
発表会、お稽古の日、お友達と会う日など、
その日まで身体を変えたいという目標があれば、意識しやすく身体を変えられますね。
日常生活も身体の使い方を意識して
人生を楽しむ為に時間を有効に使い、目標を立て、トレーニングしていきましょう。
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身体を動かす術(すべ)を知れば、日常がそのまま無理のないトレーニングになります。健康で美しい身体と身のこなしを長く続けたいあなたのお手伝いをさせてください。
"和の所作" ボディメイクサロン
Refeel body 主宰 佐藤 令歩 Sato Reiho
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