和の所作レッスンをすると、学生時代やっていた武道の立ち居振る舞いを思い出すでしょう。

そして、しゃがむ動作ひとつ、正座の動作ひとつをとっても、身体を丁寧に扱う大切さに気づかされます。

実は日常の動作にもつながる

和の所作は日々の動作にもちりばめられています。

先を見てカラダメンテナンス

いつも元気に過ごせるために、コロナ禍での運動不足を解消していきましょう。

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身体を動かす術(すべ)を知れば、日常がそのまま無理のないトレーニングになります。健康で美しい身体と身のこなしを長く続けたいあなたのお手伝いをさせてください。

"和の所作" ボディメイクサロン
Refeel body 主宰　佐藤 令歩 Sato Reiho

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