2024年4月25日 / 最終更新日時 : 2024年10月28日 佐藤令歩 お客様の声 癖の発見が美姿勢へのスタートライン 立つ、座る。 それだけの動作に自分の癖の積み重ねから起きている体の歪みを痛感しました。 写真を撮って、自分で確認すると思っていた立ち方と実際の姿に差があります。 なかなか自分一人では気にしませんが、あれ？なんか違うなーと […]
2023年11月30日 / 最終更新日時 : 2023年12月3日 佐藤令歩 お客様の声 所作が美しく変わっていくよろこび 外反母趾が原因で、舞台の出入りや正座の仕方に問題が起きてしまいましたが、和の所作エクササイズを続ける事で、足に負担をかけない姿勢の保ち方や、歩き方を身につけることが出来ました。 所作が美しく変わって行く事に加えて、体のほ […]
2023年10月26日 / 最終更新日時 : 2023年12月3日 佐藤令歩 お客様の声 私にピッタリのエクササイズ 茶道を習って二年ぐらい経ちますが、最近姿勢が気になります。 正座の姿勢が悪いのか、足が痛いのがなぜなのか、、、 和の所作エクササイズのレッスンは、なるほどと思える事ばかりで、目からウロコ 和の文化に興味のある私にピッタリ […]
2023年8月30日 / 最終更新日時 : 2023年12月3日 佐藤令歩 お客様の声 目標があるから頑張る！ 自分の身体の左右差や足の指が思い通りに動かない事など いろんな身体の事を気付かされました💦 こんなに自分の足指が動かない事にショックです。。。 まずは、毎日、足のマッサージと足指を動かします！ 8月にパー […]
2023年8月4日 / 最終更新日時 : 2023年12月3日 佐藤令歩 お客様の声 日常で実践！和の所作 洗濯物を干す時に、教えて頂いた和の所作の一連の動作を意識してやっています。 洗濯物をしゃがんで取り、真っ直ぐ立ち上がりパンパンと伸ばして干す。 日常生活では、特にお腹、骨盤、背中を意識するようにしています。 前回、送って […]
2023年6月6日 / 最終更新日時 : 2023年6月4日 佐藤令歩 イベント 北鎌倉で和の所作エクササイズ 本日より、6月、7月開催の「美姿勢が健康をつくる！和の所作エクササイズ」募集スタートしました！ 北鎌倉たからの庭で、毎月第1・第3・第5金曜日に定期開催する少人数グループレッスンです。 ぜひチェックしてみてくださいね&# […]
