2024年8月25日 / 最終更新日時 : 2024年10月28日 佐藤令歩 イベント ストレスもだるさも、なぎなたで一刀両断 9月の足音を感じながらも、まだまだ暑さの続く今年の夏。 ●だるくて何もする気が起きない ●アイスの食べ過ぎで体重が増加… ●子供が夏休みでルーティンが崩れ、いらいらしがち… そんなあなたに！ なぎ […]
2024年8月2日 / 最終更新日時 : 2024年10月28日 佐藤令歩 イベント きっと歌舞伎が好きになる！聖地さんぽ ご存知ですか？「暫」「白波五人男」など、実は長谷には歌舞伎の舞台・ゆかりの地がたくさんあるのです。 これらゆかりの地を歌舞伎解説のプロ、仲野マリ先生と浴衣で巡るイベント ＼和を愉しむおとなの鎌倉／ 浴衣で見たい 歌舞伎聖 […]
2024年4月20日 / 最終更新日時 : 2024年10月28日 佐藤令歩 イベント 丁寧なメンテナンスが、長持ちの要 鎌倉石のアプローチをあがると、緑の中にポツンと築85年余の古家が建っています。 古民家は、素敵に維持するのがとても大変です。 和の所作エクササイズのレッスン終了後には、昔の我が家を懐かしく思い出しながら、和室の障子のさん […]
2024年4月9日 / 最終更新日時 : 2024年10月28日 佐藤令歩 イベント 1000年の歴史・なぎなた体験会 〇たからの庭、この場所でなぎなたを振るのが気持ちいい！ 〇体を大きく動かせて楽しかった 〇新鮮だった！ 先日、北鎌倉たからの庭で開催した「なぎなた体験会」に参加された方から、こんなお声を頂きました なぜ、なぎなた体験会を […]
2024年3月16日 / 最終更新日時 : 2024年10月28日 佐藤令歩 イベント 袴で実践 和の所作 いよいよ春！ たからの庭はウグイスが鳴いて、小さな草花も可愛らしく咲いています。 北鎌倉の桜ももうすぐかしら… 今日はなぎなたの稽古着袴をつけて「和の所作エクササイズ」 ウェアで真っ直ぐを意識する時と同じように身体を使い […]
2024年1月7日 / 最終更新日時 : 2024年10月28日 佐藤令歩 イベント トレーニングとしての和の所作は健康への備え 自然の脅威を感じスタートした2024年 被害に遭われた方々の一日も早い復旧・復興をお祈りいたします。 そしていざという時に自分の身を守れるよう、そして誰かを助けることが出来るよう、やはり健康への備えが大切だと感じました。 […]
2023年9月13日 / 最終更新日時 : 2023年9月18日 佐藤令歩 イベント 百年続く日本のエクササイズ 和の所作 ・正座から立ち上がる事がこんなに大変だったかしらとびっくりしました。 ・日常の動きで、身体の癖はできていることがわかりました。 ・足のこと、愛おしくなりました。ちゃんとマッサージをして、足指を動かせるようにしたいです。 […]
2023年8月3日 / 最終更新日時 : 2023年8月16日 佐藤令歩 イベント 日常の動作を意識して夏バテ予防 室内と外との気温差が苦手 夜も暑くて寝た気がしない… 疲れて、運動なんかしたくない それらの症状、もしかしたら運動不足が原因かもしれません。 運動不足になると、自律神経の乱れや睡眠の質の低下を招き、疲れやすく、夏バテの原 […]
2023年7月28日 / 最終更新日時 : 2023年8月16日 akari イベント 運動が得意でなくとも、楽しく続けられる！ 姿勢が悪い。疲れた時の首こりや肩こりをどうにかしたいと悩んでいました。 和の所作パーソナルレッスンを受けてまず驚いたのが、身長が伸びたことです。 きっと正しい姿勢ができるようになったのかもしれません。（測定時だけかもしれ […]
2023年7月16日 / 最終更新日時 : 2023年7月16日 佐藤令歩 イベント 日常でも意識していきたいです！ 丁寧に教えてくださりありがとうございました。 正座をしている時、立ち上がる時、上半身の筋力が思った以上に必要なことを知りました。 日常でも意識していきたいです。 北鎌倉たからの庭で開催中の「美姿勢が健康をつくる！和の所作 […]
