2023年5月25日 / 最終更新日時 : 2023年5月22日 佐藤令歩 身体を知る 身体を動かす術を知る 中腰 ●身体を真っ直ぐ保って中腰になれない… ●中腰をすると前のめりになって手をついてしまう ●着物での立ち座るからの途中の動作の中腰が苦手… 中腰をするとき、このようなお悩みを抱えていませんか？ なぜこのようなお悩みがあるの […]
2023年5月24日 / 最終更新日時 : 2023年5月22日 佐藤令歩 身体を知る 和の所作」は数百年以上続く日本のエクササイズ ●加齢により、痩せにくくなってきた ●運動不足で筋力の低下が気になる ●このまま年を重ねたら、私の体、どうなっちゃうの？ こんなお悩みありませんか？ 実は、50歳からの「健康で美しい身体作り」には必ずしも筋トレや激しい運 […]
2023年5月23日 / 最終更新日時 : 2023年5月22日 佐藤令歩 身体を知る 身体が動く術を知る 跪座 ●足が痛くて、うまく跪座ができない ●跪座をするとふらつく ●着物での正座から跪座になる動作が苦手… 跪座をするとき、このようなお悩みを抱えていませんか？ なぜこのようなお悩みがあるのか… それはただ、「身体の使い方」を […]
2023年5月21日 / 最終更新日時 : 2023年5月22日 佐藤令歩 イベント もっと旅行に行きたい！でも体力が… ●旅行に行きたいけど、膝痛が心配… ●コロナ禍の体重増加で動きにくい… ●自粛生活で運動時間の減少により筋力の衰えを感じる… 新型コロナウィルス感染症との生活も3年が過ぎ、自粛の反動から旅行や外出への関心が高まっています […]
2023年5月11日 / 最終更新日時 : 2023年12月3日 佐藤令歩 お客様の声 お茶のお稽古、正座が苦手でした お茶を習い初めて丸2年。 未だに短時間の正座も出来ず、立ち上がる際にぐらついてしまうのと、両膝の痛みが悩みでした。 そして、コロナ禍で太ってしまい、なんとかしたい！といろいろやってみたのですが、体重も減らず、膝の痛みも悪 […]
2023年5月10日 / 最終更新日時 : 2023年5月8日 佐藤令歩 イベント 足りてる？身体に栄養分 ●最近なんだか疲れがとれないの… ●顔や足のむくみが気になるし ●そういえば、便秘気味なような… これらの症状が思い当たる方、 もしかしたら、ビタミンB群が足りていないのかも！ ビタミンＢ群が不足すると、食べた物の栄養素 […]
2023年5月9日 / 最終更新日時 : 2023年5月22日 佐藤令歩 身体を知る 身体が動く術を知る 正座 正座 ●体が硬く、うまく正座ができない ●正座中に足がしびれたり、足がつりやすい ●着物での正座が苦手… 正座をするとき、このようなお悩みを抱えていませんか？ なぜこのようなお悩みがあるのか… それはただ、「身体の使い方 […]
2023年5月8日 / 最終更新日時 : 2023年5月8日 佐藤令歩 イベント 毎日何歩くらい歩いていますか？ ●リモートワークで通勤が減った ●コロナによる体重の増加で運動が苦手に… ●スマホやPCを見ている時間が長い これらの症状が思い当たる方、 もしかしたら運動が足りていないかも！ 厚生労働省では成人における運動の目標として […]
2023年5月7日 / 最終更新日時 : 2023年5月8日 佐藤令歩 お客様の声 何歳になってもあきらめなくていいんだ！ 70才頃からストレスから暴食にはしり、胃の辺りから腰にかけて太って来て、体重も増え戻らなくなって…。 インスタグラムを拝見し、「あっ、この動作は昔は当たり前の様に出来て居たのに、出来なくなっている」という事に気が付きまし […]
2023年3月18日 / 最終更新日時 : 2023年3月18日 佐藤令歩 イベント 和の所作とタロット体験 のお知らせ 着物をお持ちの方、久しぶりに着物を着たい方、和の所作に興味がある方 和の所作とタロット体験 着物で楽しむ大人の長谷 ４／22（土）開催！ 詳細はポスターをご覧ください。
