2024年4月20日 / 最終更新日時 : 2024年10月28日 佐藤令歩 イベント 丁寧なメンテナンスが、長持ちの要 鎌倉石のアプローチをあがると、緑の中にポツンと築85年余の古家が建っています。 古民家は、素敵に維持するのがとても大変です。 和の所作エクササイズのレッスン終了後には、昔の我が家を懐かしく思い出しながら、和室の障子のさん […]
2024年4月9日 / 最終更新日時 : 2024年10月28日 佐藤令歩 イベント 1000年の歴史・なぎなた体験会 〇たからの庭、この場所でなぎなたを振るのが気持ちいい！ 〇体を大きく動かせて楽しかった 〇新鮮だった！ 先日、北鎌倉たからの庭で開催した「なぎなた体験会」に参加された方から、こんなお声を頂きました なぜ、なぎなた体験会を […]
2024年4月4日 / 最終更新日時 : 2024年10月28日 佐藤令歩 お客様の声 後ろ姿は本当にわたし？ 何気なく見ていた写真 あれ？わたし？ 後ろ姿が写っていたのですが、わたしのイメージとあまりにも違ってショックでした。 なんとかしたい！と思い和の所作エクササイズに申し込みました。 たからの庭の和の所作エクササイズで立ち方 […]
2024年3月16日 / 最終更新日時 : 2024年10月28日 佐藤令歩 イベント 袴で実践 和の所作 いよいよ春！ たからの庭はウグイスが鳴いて、小さな草花も可愛らしく咲いています。 北鎌倉の桜ももうすぐかしら… 今日はなぎなたの稽古着袴をつけて「和の所作エクササイズ」 ウェアで真っ直ぐを意識する時と同じように身体を使い […]
2024年3月11日 / 最終更新日時 : 2024年10月28日 佐藤令歩 お客様の声 茶道のお稽古でもレッスン効果を実感 最近、膝や体力に不安を覚えて… 大好きな茶道を長く続けるために身体の使い方の見直しが必要なんじゃないかと思い始めていました。 正座の姿勢が悪いのか、足が痛いのがなぜなのか、、、 和の所作エクササイズのレッスンを受けて、茶 […]
2024年2月28日 / 最終更新日時 : 2024年10月28日 佐藤令歩 身体を知る 美しい姿勢を保つコツは上半身 春は近いはずなのに、ここ2、3日は冬の寒さです。つらいつらい… 寒暖差で体調崩していませんか。 春は卒業、入学のシーズンですね。 式典に臨む時、姿勢を意識して 背筋を伸ばして、真っ直ぐに立ったり座ったりと姿勢よくしなきゃ […]
2024年2月23日 / 最終更新日時 : 2024年10月28日 佐藤令歩 令歩日記 和の所作で身体も心も整える 二十四節季の雨水を過ぎたとはいえ、まだまだ本格的な春は先のよう…２月16日の北鎌倉たからの庭・和室でのレッスンもちょっと肌寒く、ストーブをつけました。 ですが障子を開けると、見事な梅の木！ 満開の白梅を愛でな […]
2024年1月16日 / 最終更新日時 : 2024年10月28日 佐藤令歩 お客様の声 運動嫌いな私でも、無理なく8キロ減！ 気が付いたら17キロ太っていて…いくつかのジムに通いましたが、運動嫌いで長続きしませんでした。どうやったら痩せるのか、その方法が全く分からないという状態でした。 そんな時、Refeelbody開催の着物イベン […]
2024年1月7日 / 最終更新日時 : 2024年10月28日 佐藤令歩 イベント トレーニングとしての和の所作は健康への備え 自然の脅威を感じスタートした2024年 被害に遭われた方々の一日も早い復旧・復興をお祈りいたします。 そしていざという時に自分の身を守れるよう、そして誰かを助けることが出来るよう、やはり健康への備えが大切だと感じました。 […]
2023年12月31日 / 最終更新日時 : 2024年10月28日 佐藤令歩 令歩日記 和の所作で身体を整える 2023年もあとわずかになりました。 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 refeelbody では、特に50代からの身体の整え方をお伝えしてまいりました。 パーソナルトレーニングでみなさまの個々のお悩みに向き合うと同時に […]
