考えたこと、ありますか？

先日、カリタス幼稚園でのお正月イベントで
子供たちになぎなた演技を見ていただきました。

なぎなたを通して
・礼（おじぎ）は相手を思いやる心の表れであること
・身体となぎなたの使い方
が伝わるように演技をいたしました。

ほとんどの子供達は、なぎなたを見るのがはじめて。
演技後には「かっこいいー！」「もう一回やってー」とアンコールもいただき、とてもうれしい経験でした。
日本の伝統文化に興味を持ってくれる子供達が
増えると嬉しいですね。

そして最後に。
子供達から「なんで裸足なんですか？」
という質問がありました。

武道を長年やっているとあまりに当たり前すぎて、なぜ裸足なのか、と考えた事もなかったので予想外な質問でした。

スポーツはシューズを履いて行うものが多いです。
私たちも生活様式の変化に伴い、うちばきや靴、スニーカーなど常に靴を履く生活に慣れてしまいましたね。

しかし、 なぎなたは足の感覚を研ぎ澄ませて身体を使うスポーツ。
相手に対してぶれない体が必要です。

私たちの足には小さい骨や筋肉がたくさんあり、ふくらはぎや太ももにもつながって体を支えています。
感覚器官である足裏を常にしっかり使えるように裸足で行っているというのが理由の一つにあげられると思います。

いつも靴や靴下に覆われている足ですが、 足は体の土台。

歩く時にバランスを崩したり、何もないところで躓いたりしないように、
裸足の時間をちょこっと増やしたり（もちろん、冷えない範囲で）
毎日の足のマッサージで疲れを取ることで
本来の感覚器官としての役目をしっかり果たせる、「しなやかで健康な足」を作っていきたいですね。

もし
・最近つまずくことが多くなった
・お辞儀の際にふらつく
・足のむくみ

を以前よりも感じるようになったら、足裏の柔軟性が減っているサインかも。

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