●訪問時の所作、合っているかしら？
●玄関で履き物の向きは？
●履き物を揃える時の姿勢は？

昔、、、
といっても昭和のことですが人気があった習い事はお習字やそろばん、ピアノなど。

その頃の先生達はお行儀を重視し、子供に対しても挨拶や所作を丁寧に教えてくださったように思います。

個人宅に訪問すると、まず履き物を脱ぎますよね。
履き物を脱いで上がるという所作が美しいと、第一印象が違います。履き物が揃っている玄関も美しいですね。

お部屋の方向につま先を向けたまま、履き物を脱ぐ
↓
左足から上がる
↓
身体の向きを変え、跪座になって履き物の向きを変える
↓
玄関下手側に履き物を揃える
↓
立ち上がる

身体の軸を意識するこの動きこそ、身体づくり・筋肉づくりに繋がります。
身体も鍛えられるこの美しい動きは、伝えていきたい和の所作です。

和の所作Refeelbodyは日常所作を見直します。
いくつになっても自分の身体を知り、整えられるトレーニングです。

なぜなら

①美しく見えるから

②筋トレになるから

着物でも、洋服でも身体の軸が整うと所作すべてが美しく見えますね。

いつも、忙しくしているあなたにおススメの和の所作です。

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【和の所作で体が動く術-すべ-を知る】
ボディメイクサロン「和の所作　Refeel body」は
・体の知識
・ケア
・トレーニング
・和の所作
・美意識
という五つの項目を複合的に組み合わせたオリジナルメソッドで、何歳になっても動ける健康な身体作りを目指しています。

美しいボディラインや姿勢を目指す方はもちろん、筋力の低下による体力の衰えや、ひざ・腰など身体のお悩みを抱える方にもおすすめのメソッドです。

身体を動かす術(すべ)を知れば、日常がそのまま無理のないトレーニングになりす。

【人生１００年時代】
健康で美しい身体と身のこなしを長く続けたい、そんなあなたのお手伝いをさせてください。

お問い合わせは、プロフィール欄のURL、DMでも受け付けております
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身体を動かす術(すべ)を知れば、日常がそのまま無理のないトレーニングになります。健康で美しい身体と身のこなしを長く続けたいあなたのお手伝いをさせてください。

"和の所作" ボディメイクサロン
Refeel body 主宰　佐藤 令歩 Sato Reiho

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