二十四節季の雨水を過ぎたとはいえ、まだまだ本格的な春は先のよう…２月16日の北鎌倉たからの庭・和室でのレッスンもちょっと肌寒く、ストーブをつけました。

ですが障子を開けると、見事な梅の木！
満開の白梅を愛でながら、呼吸をするように立ち座りをいたします。梅の香りが身体に春を届けてくれるようでした。

身体がぶれないように意識して、自分のことに集中すると、足裏や足首背中お腹…感覚が研ぎ澄まされます。

静かな空間で身体と心に向き合いに、そして一足早い春を感じに、たからの庭で一緒にトレーニングをしませんか？

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自然豊かなたからの庭で「美姿勢が健康をつくる！和の所作エクササイズ」
北鎌倉たからの庭
3/1、3/15
10:00〜
12:00〜
14:00〜
各回定員　3名
お申し込みはこちらから
https://ws.formzu.net/dist/S966809136/

日程の詳細は、たからの庭カレンダーからもご確認できます
https://takarano-niwa.com/free/calendar

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身体を動かす術(すべ)を知れば、日常がそのまま無理のないトレーニングになります。健康で美しい身体と身のこなしを長く続けたいあなたのお手伝いをさせてください。

"和の所作" ボディメイクサロン
Refeel body 主宰　佐藤 令歩 Sato Reiho

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