外反母趾が原因で、舞台の出入りや正座の仕方に問題が起きてしまいましたが、和の所作エクササイズを続ける事で、足に負担をかけない姿勢の保ち方や、歩き方を身につけることが出来ました。
所作が美しく変わって行く事に加えて、体のほぐし方や使い方を学ぶことで、発声や演奏にも良い効果がありました。
これからも続けてゆきたいと思います。

薩摩琵琶鶴田流演奏家　千山ユキ様

長谷サロンで和の所作Refeelbodyパーソナルトレーニングを継続されている方からご感想をいただきました。

琵琶演奏家は着物で正座という場面が多く、姿勢や立居振る舞いにはとても気をつけていらっしゃいましたが、和の所作のトレーニングを継続する中で、演奏会の度にとても自信を持って楽に所作ができるようになってゆくユキさんを見るととても嬉しくなります。

身体にトラブルがあっても、おひとりおひとりに合わせた所作を行うことで、無理のない美しい所作を身につける事ができます。

トレーニングを継続することで、身体の使い方の可能性も広がっていきます。
そして、自分の身体を自分でメンテナンスする方法を知ると、時間も有効に使えて、怪我をしない身体づくりができるようになります。

人生が長くなった分、身体のことを知ると
これからますます楽しいのではないでしょうか。
お稽古事と共に身体の使い方を極めていきたいですね。

大切な身体ですから😊

【美姿勢が健康を作る！和の所作エクササイズ】

体が動く術ーすべーを知る

相手を慮る表現の一つ「所作」。
同時に「和の所作」は数百年もの間、日本人の身体を鍛えてきたエクササイズでもあります。

この和の所作を用いながら「美しい姿勢と健康な体」を目指しませんか？

まずは、体を観察してほぐし、筋肉の使い方を意識します。そして美しい姿勢と動きのトレーニングであなたの魅力や美意識を高めながら健康な身体へと導いていきます。
100年動ける老けない体を一緒に作りましょう。
ご参加をお待ちしております。

＼長谷サロンでの開催中です／

北鎌倉たからの庭に加え、10月から長谷サロンでの開催中です

【北鎌倉たからの庭　レッスン】
@takaranoniwa
・定員　　　各回3名

・開催時間
10:00〜11:00
12:00〜13:00
14:00〜15:00
(各回60分)
☆開催時間の10分前から入室できます。

・お願い
たからの庭には駐車場はございませんので公共の交通機関でお越しください。

近隣のコインパーキングは満車の場合が多いですが、浄智寺周辺には決してお車をお停めにならないようにお願いいたします。

【長谷サロンレッスン】
12／12火曜日

・定員　2～3名
お友達など、2名様以上でお申し込みください。

・開催時間
10：00～11：00

・アクセス
江ノ島電鉄　長谷駅より徒歩約5分

講座料金(1回60分) 3500円(税込)
お支払い方法　当日に現金又はPayPayでお願いいたします
（たからの庭・長谷サロン共通）

・お申し込みはこちらから↓

https://ws.formzu.net/fgen/S966809136/

QRコードからまたはDMでも受け付けております。
お名前、ご希望の日時をご記入お願いいたします。
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Refeel body お問合せ

身体を動かす術(すべ)を知れば、日常がそのまま無理のないトレーニングになります。健康で美しい身体と身のこなしを長く続けたいあなたのお手伝いをさせてください。

"和の所作" ボディメイクサロン
Refeel body 主宰　佐藤 令歩 Sato Reiho

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