efeelbody のfacebookを見て、和の所作エクササイズに興味をもちました。
身体を真っ直ぐに意識をするだけで、姿勢が変わりました。
和の所作エクササイズを行うことで今まで使っていなかった筋肉を使っている感覚がわかりました。
家でも、身体を真っ直ぐに意識して動いてみようと思いました。

北鎌倉たからの庭で開催中、和の所作エクササイズにご参加の方からご感想を頂きました。

茶道をやっていて、和の所作エクササイズの立ち座りの身体の使い方にご興味を持っていただいたようです。
大好きな習い事に集中できる身体づくりをしていきたいですね

【美姿勢が健康を作る！和の所作エクササイズ】

北鎌倉で体が動く術ーすべーを知る

相手を慮る表現の一つ「所作」。
同時に「和の所作」は数百年もの間、日本人の身体を鍛えてきたエクササイズでもあります。

自然豊かな北鎌倉たからの庭で、この和の所作を用いながら「美しい姿勢と健康な体」を目指しませんか？

まずは、体を観察してほぐし、筋肉の使い方を意識します。

そして美しい姿勢と動きのトレーニングであなたの魅力や美意識を高めながら健康な身体へと導いていきます。

100年動ける老けない体を一緒に作りましょう。
ご参加をお待ちしております。

・開催日時　毎月第1、3、5金曜日

・場所　　　北鎌倉たからの庭
@takaranoniwa
・定員　　　各回3名

・開催時間　10:00〜11:00
12:00〜13:00
14:00〜15:00
(各回60分)
☆開催時間の10分前から入室できます。

・講座料金(1回60分) 3500円(税込)
・お支払い方法　当日に現金又はPayPayでお願いいたします

【お願い】
たからの庭には駐車場はございませんので公共の交通機関でお越しください。

近隣のコインパーキングは満車の場合が多いですが、浄智寺周辺には決してお車をお停めにならないようにお願いいたします。

・お申し込みはこちらから↓

https://ws.formzu.net/fgen/S966809136/

QRコードからまたはDMでも受け付けております。

DMからのお申し込みは、お名前、ご希望日時をご記入ください。

Refeel body お問合せ

身体を動かす術(すべ)を知れば、日常がそのまま無理のないトレーニングになります。健康で美しい身体と身のこなしを長く続けたいあなたのお手伝いをさせてください。

"和の所作" ボディメイクサロン
Refeel body 主宰　佐藤 令歩 Sato Reiho

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