夏はやっぱり冷やし中華！
- 喉ごしの良い麺が好き
- なんだか食欲がない…
- 暑いからさっぱりしたものがいいなぁ
こんな風に思っている方、冷やし中華はいかがでしょう？
なぜ「冷やし中華」をおすすめするのか、それは暑い季節の身体が喜ぶメニューだからです。
疲労回復効果の高いビタミンB1を含むハムやチキン、
完全栄養食といわれる卵、カラダの熱を冷ましてくれるきゅうり、
腸内環境を整える食物繊維を含むトマト、冷やし中華には、夏のカラダにうれしい成分がたくさん。
さっぱりとした食べ口と、色とりどりの具材が特徴的な「冷やし中華」ですが、のせる具材によって栄養価も変わってきますね
長谷のカフェ「あまから」さんで夏限定メニューの冷やし中華始めましたのお知らせが、夏だなぁって感じます。
そして、三崎FISHSTANDごちそうかじきの冷やし中華と成城城田工房スモークチキンの冷やし中華で毎回悩みます😆
今日はどちらにしようかな〜
バランスの良い食事と運動で「100年動く美しく健康な身体」を目指しましょう。
カフェ鎌倉路地裏の小さな冒険
喫茶「あまから」さん
@cafeamakara
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鎌倉、長谷には体に良い美味しいものや、筋力トレーニングなる坂道や階段があります。
一緒に着物で、美しく立居振る舞いをして心地よい時間を過ごしませんか？佐藤令歩が一緒に歩いて、和の所作や筋力アップのアドバイスさせていただきます😊
【和の所作で体が動く術-すべ-を知る】
ボディメイクサロン「和の所作 Refeel body」は着物を着ていた時代の「立つ・座る・歩く・お辞儀する」といった所作を意識し身に着けることで、日常生活の中でコツコツと筋肉を鍛える方法をお伝えする、女性専用のボディメイクサロン。
こちらのサロンでは「和の所作メソッド」を体験していただく、お着物での街歩きイベントを開催しています。
●お着物で出かける場所がない…
●お着物でお出かけしたいけれど、一人では不安
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という方におすすめのイベントです。
神社の階段の上り下りや参拝動作・散策は、絶好のトレーニングの場になりますよ～。
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着物で街歩き
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女性専用・完全予約制 ボディメイクサロン
和の所作 Refeel body
イベントの詳細は3枚目の画像をご覧ください
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プロフィール欄URL、DMでも受け付けております
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【人生１００年時代】
健康で美しい身体と身のこなしを長く続けたい、そんなあなたのお手伝いをさせてください。
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"和の所作" ボディメイクサロン
Refeel body 主宰 佐藤 令歩 Sato Reiho
