機能的な身体で和の所作

佇まい

3月は、お着物を着てお出かけという日があるかも😊

ここぞという晴れの日、着物を着て一日過ごすと
緊張感もあり丁寧に身体を動かしますよね

着物を着た次の日は身体が痛いわ…
という話もよく聞きます

日常的に使ってない筋肉をたくさん
使ってしまう動作になっている
のかもしれませんね

今の生活は、本当に便利になってしまって、気づかないうちに、所作が乱れていたりして…
身体が使えていないですね

この自粛生活で、いつのまにか太ってしまったし、脚も浮腫んでるわ💧
もーいや!
ジムに行きたいなぁ〜

と思っちゃいますよね

さて、ここで日常の姿勢を
見直してみませんか

まっすぐ、水平の動きを意識して過ごしてみましょう

和の所作では、年齢にふさわしい所作が自然にできるように、
身体ををケアしながらトレーニングしています

動きやすい身体で
素敵な佇まい✨✨

人生100年時代を歩いていきましょう

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身体を動かす術(すべ)を知れば、日常がそのまま無理のないトレーニングになります。健康で美しい身体と身のこなしを長く続けたいあなたのお手伝いをさせてください。

"和の所作" ボディメイクサロン
Refeel body 主宰 佐藤 令歩 Sato Reiho

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