お辞儀の所作

相手と呼吸をあわせて

立礼〜会釈〜

和の所作基本の立ち方から
お辞儀をする

手は、自然に太もも横から前に移動
お腹を引き締めて
踵から頭の先まで
背面がスッと伸びているを感じます

呼吸は
息を吸いながら
上体を倒し
息を吐いて
息を吸いながら上体を起す

「礼三息」といいます

お辞儀は
相手の呼吸にも合わせて…

リアルでもオンラインでも
丁寧なお辞儀は
気持ちが伝わります

忙しい毎日に、呼吸を意識した丁寧な動きで、心を穏やかに✨✨
心と身体は繋がっていますね

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#女性限定

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"和の所作" ボディメイクサロン
Refeel body 主宰 佐藤 令歩 Sato Reiho

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