2024年9月5日 / 最終更新日時 : 2024年10月28日 佐藤令歩 令歩日記 着物で訪れたいジャパニーズモダンな佇まい 何があるのかと想像しながら小道を歩き ツイッと暖簾をくぐるとそこには… 築100年以上の古民家をリノベーションしたジャパニーズモダンな佇まい。 お庭には竹林があり、いっぱいの緑が迎えてくれます。 【AKAMA […]
2024年8月11日 / 最終更新日時 : 2024年10月28日 佐藤令歩 令歩日記 日本の原風景にタイムスリップ 蔵の入口のような大きな木製扉を開けるとそこは…まるで昭和にタイムスリップしたような気分になる、美しいはり絵のギャラリー。 どの風景も懐かしい… 青々と風に揺れる田んぼの稲穂や鎮守の森。 ここはきっと、トトロの […]
2024年8月2日 / 最終更新日時 : 2024年10月28日 佐藤令歩 イベント きっと歌舞伎が好きになる！聖地さんぽ ご存知ですか？「暫」「白波五人男」など、実は長谷には歌舞伎の舞台・ゆかりの地がたくさんあるのです。 これらゆかりの地を歌舞伎解説のプロ、仲野マリ先生と浴衣で巡るイベント ＼和を愉しむおとなの鎌倉／ 浴衣で見たい 歌舞伎聖 […]
2023年8月17日 / 最終更新日時 : 2023年9月18日 佐藤令歩 令歩日記 お天気に影響される身体の不調 台風が近づくと頭痛がする 雨が降ると古傷が痛む 不安定なお天気は苦手なんです それらの症状は、天気痛と言われるものかもしれません。 天気痛の症状は、頭痛、神経痛の悪化、めまい、肩こり、首痛、腰痛、眠気、耳の症状、気分の落 […]
2023年8月8日 / 最終更新日時 : 2023年9月18日 佐藤令歩 令歩日記 ご飯何にする？ ちょっとくらくらする、貧血かな… 冷えや不眠をどうにかしたい ボディメイク中、何を食べたらいいかしら こんなお悩みがある方、ビタミンB12が足りてないかも… こんな方には、たらことしらすをおススメします😊 […]
2023年7月27日 / 最終更新日時 : 2023年8月16日 佐藤令歩 令歩日記 早起きは三文の徳 なんだか頭がスッキリしない… 夏休みでペースが狂い、ストレスがたまる〜 集中できないのは寝不足のせい？ それはもしかしたら、朝の光を浴びていないからかもしれません。 朝の光を浴びると，脳の覚醒を促す脳内ホルモンであるセロ […]
2023年7月22日 / 最終更新日時 : 2023年8月16日 佐藤令歩 令歩日記 山形の郷土料理で夏を乗り切る！ 暑くて火を使ったお料理は嫌だなぁ なんだか食欲がない… 夏野菜は栄養満点、でもちょっと飽きちゃって こんな風に思っている方、山形の村山地方の郷土料理「だし」はいかがでしょう？ なぜ「だし」をおすすめするのか、 […]
2023年7月15日 / 最終更新日時 : 2023年7月16日 佐藤令歩 令歩日記 夏バテ予防に桃ソーダ 夏の暑さが苦手 ツルツル美肌に憧れちゃう 簡単に代謝をアップさせたいなぁ〜なんて😊 こんな風に思っている方 もしかしたら、ビタミンEとシュワシュワの刺激が足りていないのかも！ 今が旬の桃！ 桃を丸ごと使っ […]
2023年7月12日 / 最終更新日時 : 2023年7月16日 佐藤令歩 イベント 血行促進効果バツグン サバカレー シミ、そばかすが気になる 最近、目の下にクマが… 貧血になりやすい これらの症状が思い当たる方、 もしかしたら、サバが足りていないのかも！ 血流が悪くなると、栄養も酸素も全身に行き渡らなくなり肌の新陳代謝も衰えて老廃物が […]
2023年5月28日 / 最終更新日時 : 2023年5月27日 佐藤令歩 令歩日記 スッキリ目覚めてますか？ ●夜何回も目が覚める… ●睡眠時間が短い… ●疲れがとれない気がする それは もしかしたら… 睡眠の質が低下しているのかもしれません。 睡眠の質は、熟睡感や寝心地、目覚め感などへの満足度にとても影響があります。 睡眠の質 […]
