2024年8月25日 / 最終更新日時 : 2024年10月28日 佐藤令歩 イベント ストレスもだるさも、なぎなたで一刀両断 9月の足音を感じながらも、まだまだ暑さの続く今年の夏。 ●だるくて何もする気が起きない ●アイスの食べ過ぎで体重が増加… ●子供が夏休みでルーティンが崩れ、いらいらしがち… そんなあなたに！ なぎ […]
2023年10月26日 / 最終更新日時 : 2023年12月3日 佐藤令歩 お客様の声 私にピッタリのエクササイズ 茶道を習って二年ぐらい経ちますが、最近姿勢が気になります。 正座の姿勢が悪いのか、足が痛いのがなぜなのか、、、 和の所作エクササイズのレッスンは、なるほどと思える事ばかりで、目からウロコ 和の文化に興味のある私にピッタリ […]
2023年6月18日 / 最終更新日時 : 2023年6月18日 佐藤令歩 令歩日記 ストレス、溜まっていませんか？ ●最近、特に疲れやすいような… ●なんだか意味もなくイライラする ●気が散って、集中できない それはもしかしたら、心にも体にもストレスが溜まっているのかもしれません。 そもそもストレスとは何でしょうか？ スト […]
