2023年10月26日 / 最終更新日時 : 2023年12月3日 佐藤令歩 お客様の声 私にピッタリのエクササイズ 茶道を習って二年ぐらい経ちますが、最近姿勢が気になります。 正座の姿勢が悪いのか、足が痛いのがなぜなのか、、、 和の所作エクササイズのレッスンは、なるほどと思える事ばかりで、目からウロコ 和の文化に興味のある私にピッタリ […]
2023年10月19日 / 最終更新日時 : 2023年11月8日 佐藤令歩 令歩日記 門をくぐる 門のあるお家を訪問するときに、 頭だけ下げず、膝をおり、ちょっとしゃがむ所作をおススメします。 なぜなら ①美しく見えるから ②筋トレになるから なにげない所作ですが、身体をまっすぐ保つ事が身についていないとぐらついてし […]
