トレーニングは誰のために行うのでしょうか。

それは、この先の「自分のため」に行うのです。

そして5年後の自分のために行うのです。

みんな、同じように歳を重ねます。

5年後どうなっていたいか、

和の所作で、今の身体を整えて、

今も、半年後も、１年後も、３年後も、5年後も、元気に楽しく過ごしていきましょう。

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身体を動かす術(すべ)を知れば、日常がそのまま無理のないトレーニングになります。健康で美しい身体と身のこなしを長く続けたいあなたのお手伝いをさせてください。

"和の所作" ボディメイクサロン
Refeel body 主宰　佐藤 令歩 Sato Reiho

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