和の所作トレーニングをしている皆さんに、和の所作のトレーニング効果を聞いてみました（個人差あり）。

「身体の引き締まり体重が落ちました」

「腰痛や肩こり改善しました」

「脚が真っ直ぐなりました」

「長い時間、正座ができるようになりました」

「着物を着ても、疲れにくくなりました」

「これからの楽しみが増えました」

「所作がきれいねって褒められました」

「食べ物や身体の動かし方を意識するようになりました」

自分の身体と向き合って、コツコツと努力した結果ですね。

「和の所作」は健康で美しい身体を得る道です。

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身体を動かす術(すべ)を知れば、日常がそのまま無理のないトレーニングになります。健康で美しい身体と身のこなしを長く続けたいあなたのお手伝いをさせてください。

"和の所作" ボディメイクサロン
Refeel body 主宰　佐藤 令歩 Sato Reiho

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