心身不二／心身一如とは

身体と心（脳）、動きと意識、強さ（健康）と美しさは、分けて考えられないものということ。

暑かったり、涼しかったりのお天気ですが、いかがお過ごしでしょうか。

身体をほぐすこと

姿勢を意識する事を毎日の習慣にして、心も身体も健康に過ごしていきたいですね。

運動不足の大人の女性に和の所作

40代、50代、60代、先ずはこれからの10年いきいきと過ごして参りましょう。

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身体を動かす術(すべ)を知れば、日常がそのまま無理のないトレーニングになります。健康で美しい身体と身のこなしを長く続けたいあなたのお手伝いをさせてください。

"和の所作" ボディメイクサロン
Refeel body 主宰　佐藤 令歩 Sato Reiho

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