気が付いたら17キロ太っていて…いくつかのジムに通いましたが、運動嫌いで長続きしませんでした。どうやったら痩せるのか、その方法が全く分からないという状態でした。

そんな時、Refeelbody開催の着物イベントに参加しました。令歩さんが紹介してくれた「モビバン」というゴムのエクササイズグッズをたまたま試してみたら…全く肩甲骨が動かず、筋肉が衰えていることを実感！すぐにパーソナルトレーニングを申し込みました。

トレーニングを半年続け、体重8キロ減に成功！毎日の身体のほぐしと和の所作トレーニングが習慣になり、姿勢も改善しました。とてもうれしく思います。

そして自分の身体が変わっていくことに感動しています✨

和の所作Refeelbodyパーソナルレッスンを継続してくださった方のご感想です。

身体を変えたいと思っても、なかなかご自分に合った方法が見つからない方もいらっしゃいます。
まず、日常の癖を見直して、身体をほぐして、トレーニングできる身体を作ることから始めると怪我をしなく長続きします。

いくつになっても身体が変わっていく、できなかった動きができるのは嬉しいものですね。

本気で自分を変えたいと頑張った成果ですね。
素晴らしいです！

【和の所作で体が動く術-すべ-を知る】
ボディメイクサロン「和の所作　Refeel body」は
・体の知識
・ケア
・トレーニング
・和の所作
・美意識

という五つの項目を複合的に組み合わせたオリジナルメソッドで、何歳になっても動ける健康な身体作りを目指しています。

美しいボディラインや姿勢を目指す方はもちろん、筋力の低下による体力の衰えや、ひざ・腰など身体のお悩みを抱える方にもおすすめのメソッドです。

身体を動かす術(すべ)を知れば、日常がそのまま無理のないトレーニングになります。

【人生１００年時代】
健康で美しい身体と身のこなしを長く続けたい、そんなあなたのお手伝いをさせてください。

お問い合わせは、プロフィール欄のURL、DMでも受け付けております。
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@refeelbody

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「具体的にもっと自分に合った方法を知りたい！」とか「体のどこを意識してよいかわからない… 」と思った方は、ボディメイクサロン「和の所作　Refeel body　体験レッスン」を受けてみませんか？

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対面レッスン（長谷or 銀座）にて

ボディメイクサロン
和の所作　Refeel body

体験レッスン（60分）受付中！

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Refeel body お問合せ

身体を動かす術(すべ)を知れば、日常がそのまま無理のないトレーニングになります。健康で美しい身体と身のこなしを長く続けたいあなたのお手伝いをさせてください。

"和の所作" ボディメイクサロン
Refeel body 主宰　佐藤 令歩 Sato Reiho

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