和の所作は日常の動きです
和の所作は日常の動きです。
洗濯物を畳む
洗濯物を干す
いつも背中を伸ばし、お腹とお尻をキュッと引き締めます。
まずはここから意識していきましょう。
美しい所作は正しい姿勢から生まれます。
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身体を動かす術(すべ)を知れば、日常がそのまま無理のないトレーニングになります。健康で美しい身体と身のこなしを長く続けたいあなたのお手伝いをさせてください。
"和の所作" ボディメイクサロン
Refeel body 主宰 佐藤 令歩 Sato Reiho
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